Archive for syyskuu, 2008
12 – 29.9
29syy08
12 – 26.9 flunssaa ja väsymystä
la: c&pp kb40 5×2/2, roikuntaa ja jalkojen nostoja tankoon (huomasin pystyväni tekemään muutaman toiston myös yhdellä kädellä roikkuen)
su: lepo
ma: c&j kb50 5×2/2, venyttelyä
Filed under: treenit | Leave a Comment
10 – 11.9
11syy08
ke: lepo
to:
etuheilautus kb50 5×20
niskasiltaa, venyttelyä
Filed under: treenit | Leave a Comment
20.8 – 7.9
09syy08
Löysäilyä, olkapään ja nurinmenneen nilkan parantelua. Epäsäännöllistä rekkitankotreeniä ja venyttelyä, ylläpitävää grippailua (#2.5 /SM)
Filed under: treenit, yleistä | Leave a Comment
