Ti 20.2

21Hel07

dippi renkailla 10 kg 4×4
Saxon side bend levyp. 15 kg 3×4/4
jalkojennosto tankoon levyp. 2,5 kg kantapäiden välissä 3×6
kävelyä kb50 suoralla kädellä, pari settiä/käsi
päkiäkävelyä ja varpaillenousuja kuulien kanssa

Filed under: treenit   |  Leave a Comment