Su 4.3 50 kg TGU

05Maa07

Viikonloppu meni laiskotellessa. Sunnuntai-iltana laiskuus oli huipussaan, mutta sain kammettua itseni puoliväkisin kahvakuulien pariin.
Tuulimyllyjen jälkeen päätin kokeilla taas turkkilaisen alkuasentoa raskaalla kuulalla, mutta liikehän lähti käyntiin kuin itsestään. Lunge-tyylillä seisomaan ja takaisin selälleen. Hämmästelin pari minuuttia helpontuntuista suoritusta ja koitin samaa vasemmalla kädellä. Vasemmalla joutui jo vääntämään tosissaan mutta liike onnistui turvallisesti.
Jostain kumman syystä parhaisiin suorituksiin yltää aina silloin kun ei tekisi yhtään mieli treenata.

tuulimylly (sormet) kb40 2×5/5, kb50 3×3/3
turkkilainen ylösnousu kb50 1/1(!)
c&j kb40 4×5/5
päkiäkävelyä kuulien kanssa

Filed under: treenit   |  1 Comment