20 – 24.6

22Kes07

ke: lepo, venyttely
to: lyhyt käsinseisonta-, yk leuanveto-, flag- ja hyppytreeni
pe aamu, kp60mm/39.5 kg: c&pp 6×3/3, tgu 3×3/3, niskasillassa keinuttelua
juhannus: lepoa ja paheellista elämää

Filed under: treenit   |  Leave a Comment