7 – 8.5

08Tou08

ke: niskasiltaa ja venyttelyä
to, voimapiiri, 5 kierrosta, 1/1:
yj kyykky kb40
pystypunnerrus kb40, hidastettu neg.
yk leuka avustettu+neg

Helvetin rumia kyykkyjä, onneksi kukaan ei nähnyt. Loppuverryttelyksi roikuntaa ja muutama skin the cat.

Filed under: treenit   |  Leave a Comment