13 – 21.7

21Hei08

su: lepo
ma-ti: käsilläseisontatreeniä ja hindukyykkyjä
ke: lepo
to – pe: c&p kb40 5×2/2, rekillä temppuilua
la – su: lepo
ma: c&pp kb50 5×3/3, rannekääntöjä lekalla

Lisäksi päivittäin ylläpitävää gripperöintiä ja venyttelyä.

Filed under: treenit   |  Leave a Comment