23.7 – 19.8
19Elo08
23.7 – 18.8 Hyötyliikuntaa ja toiminnallista ulkoilua, venyttelyä ja satunnaista kehonpainotreenailua. Vasemmassa hartiassa ja/tai kaularangassa taas jotain häikkää joka ilmenee voimanpuutteena työntävissä liikkeissä.
Tänään:
c&p kb32 5×5/5
niskan ja yläselän venyttelyä ja hierontaa
Filed under: treenit, yleistä | 2 Comments
tumpin voimailupäiväkirja 
Moro,
Onko tullut selvyyttä hartian ongelmaan?
– N
Ei sitä tutkittu. Oman diagnoosin mukaan siellä on taas hermot oikosulussa ja ajan myötä ongelma häviää. On se jo paranemaan päin.