Ma 5.2 Palauttelua

06Hel07

dippi renkailla 10, 10, 9
leuanveto myötäote 15, vastaote 20
yhdenjalan kyykky 5/5, 5/5, 5/5, 5/5

Tauot lähemmäs 10 min ja muutenkin harvinaisen nihkeätä toimintaa. Täytynee tehdä tämä viikko kevennettyä jumppaa ja panostaa venyttelyyn normaalia enemmän.

Filed under: treenit   |  Leave a Comment